Massage
25 minuter – 450 kronor
55 minuter – 750 kronor
Jag är ansluten till Epassi och kan
skriva kvitto giltigt för friskvård.
Hitta pris för klippkort på BokaDirekt.
Plats
Massage och mindfullnes/meditation Fredsgatan 24, 733 30 Sala
Träning –
Lillåstrand 2, Sala Jiu Jitsus lokal.
Kontakt och bokning
Bokningssida för massage fungerar även på mobilen
Bokningssida för träning fungerar även på mobilen
Eller fyll i kontaktformuläret längre ner på sidan.
Nyheter!
Jag finns nu i min egna lokal på Fredsgatan 24! Där erbjuder jag massage men även meditations och rörlighetsklasser!
Meditation och Mindfullness – tisdagar 16.30-17.15
Ett tillfälle för dig som behöver stanna upp i nuet och få en stunds återhämtning. Vi gör olika meditationsövningar och landar i stunden.
Rörlighet och meditation – onsdagar 12.00-12.45
Pausa dagen och delta på ett rörlighetspass som avslutas med meditation. Vi arbetar igenom hela kroppen med olika mjuka rörelser och fokuserar ibland lite mer på något område.
Om mig
- Certifierad Massageterapeut
- Certifierad Personlig Tränare
- Diplomerad Hälsovägledare
- Diplomerad Stresspedagog
- Certifierad Kostrådgivare
Mitt hjärta har alltid klappat för träning och rörelse. Jag älskar att känna mig stark, lyfta lite tyngre, göra en teknik lite bättre och känna att min kropp är kapabel till att göra det jag ber den om att göra. Jag har tidigare i livet tappat bort vad hälsa faktist handlar om och pressat kroppen till diverse saker, glömt bort återhämtning som sömn och mat, stressat igenom saker och sedan inte fattat varför jag inte kunnat prestera.
När jag pratar om hälsa idag så pratar jag inte om hur jag ser ut, utan om hur jag känner mig, hur jag sover, hur min kropp återhämtar sig, hur jag ser på mig själv och på andra samt vad jag säger till mig själv.
Hjärta för Hälsa är en plats där allt detta ska få plats. Både fysisk och mental träning. Återhämtning som massage och meditation och massa glädje för hälsa, rörelse och livet.
Anna Eriksson
Det är jag som är Anna! Jag kan hjälpa dig med massage, träning och coachning inom hälsa och stresshantering.
💆🏼♀️Är du i behov av massage? Då hittar du mig i min egen lokal på Fredsgatan 24, 733 30 Sala.
🏋️♀️Vill du ha hjälp med din träning? Jag håller både gruppass och personlig träning för nybörjare och dig som tränar regelbundet.
⌨️Jag har även möjlighet att komma ut till ditt företag eller förening och massera eller hålla företagsträning.
Förutom att jobba med massage och träning driver jag föreningen Sala Jiu Jitsu tillsammans med min sambo. Jag har alltid haft ett aktivt liv och tränar och tävlar i Brasiliansk Jiu Jitsu både nationellt och internationellt.
Fördelar med massage
- Ökar blodcirkulationen i musklerna vilket kan minska smärta och stelhet.
- Minskar symptom som spänningshuvudvärk och ryggsmärta som orsakas av spända muskler.
- Påskyndar återhämtningen eftersom massage ökar syretransporten till musklerna.
- Stärker immunförsvaret.
